Sfatul zilei, la început de primăvară, vine din partea profesorului universitar doctor, Alexandru Vlad Ciurea. Întrucât consideră că stresul este extrem de periculos, dar că fiecare dintre noi putem găsi soluții pentru a-l învinge, medicul vine cu o soluție.
Autosugestia este foarte importantă, precizează medicul. Pentru a funcționa, autosugestia trebuie să declanșeze sentimente. Să fie tot mai semnificativă…pentru un rezultat optim.
La fel de importantă este, potrivit dr. Vlad Ciurea, organizarea. Astfel SFATUL ZILEI este următorul:
„Recomand la toată lumea ca lucrurile să înceapă de dimineață bine. Eu fac tot posibilul să mă trezesc la 5:30, ca să am timp să le fac pe toate. Și partea personală, și mic dejun și cafea. Toate aceste lucruri le fac de dimineață, nu mă stresez că am uitat ceva. Că nu se poate, clachează creierul”, a explicat prof. univ. dr. Vlad Ciurea.
